Hvor meget strøm bruger en gaming PC?

Gaming PC strømforbrug — komplet oversigt

Strømforbruget varierer enormt afhængigt af komponenterne. Grafikkortet (GPU) står alene for 60-70% af det samlede strømforbrug under spil. Her er en oversigt over typiske forbrugsniveauer:

Baseret på 4 timers aktiv gaming pr. dag, 365 dage/år. Pris beregnet med Altid Energi 1,54 kr./kWh (DK1). Forbruget er lavere ved kontorarbejde, browsing og video (50-150W).

Anbefalet: Altid Energi

• ✓ Danmarks billigste — 1,54 kr./kWh
• ✓ 0 kr. i abonnement, 0 øre i tillæg
• ✓ 4,3 på Trustpilot — ingen binding

Gå til Altid Energi

GPU'en er strømslugeren

Grafikkortet er langt den største strømforbruger i en gaming PC — det står for 60-70% af det samlede forbrug under spil. Her er strømforbruget for populære grafikkort:

Forskellen mellem et RTX 4060 og et RTX 4090 er ca. 750 kr./år i strøm alene — det er værd at overveje, om du virkelig har brug for det mest kraftfulde kort.

Monitor og perifere enheder

Glem ikke skærmen og periferiudstyret, som tilføjer ekstra strøm oven i PC'en:

• 24-27" gaming monitor — 30-50W (44-73 kWh/år = 68-112 kr./år)
• 32" 4K monitor — 50-80W (73-117 kWh/år = 112-180 kr./år)
• Dual monitor setup — 60-160W (88-234 kWh/år = 135-360 kr./år)
• Gaming headset, mus, tastatur — 5-15W samlet (ubetydelig strømomkostning)

En komplet gaming-opsætning med high-end PC og dual monitors kan altså trække 560-1.160W under brug.

Standby-forbrug — den skjulte strømsluger

Mange gamere sætter blot PC'en i dvale eller lader den stå tændt. Standby-forbruget er ikke ubetydeligt:

Hvis du lader din PC stå idle 20 timer om dagen (resten af tiden spiller du), kan standby-forbruget alene koste 450-1.349 kr./år. Sluk PC'en helt, når du ikke bruger den.

Gaming PC vs. konsol — strømsammenligning

En gaming-konsol bruger markant mindre strøm end en gaming PC:

• PlayStation 5 — 100-200W under spil → ca. 146-292 kWh/år = 225-450 kr.
• Xbox Series X — 120-220W under spil → ca. 175-321 kWh/år = 270-494 kr.
• Nintendo Switch — 18-40W (docket) → ca. 26-58 kWh/år = 40-90 kr.

En mid-range gaming PC bruger 2-3 gange mere strøm end en konsol. Til gengæld kan PC'en bruges til arbejde, studier og meget mere.

7 tips til lavere strømforbrug med gaming PC

1. Brug FPS-limiter — sæt en grænse ved skærmens refresh rate (f.eks. 144 FPS). Ubegrænset FPS tvinger GPU'en til at arbejde unødvendigt hårdt
2. Undervolt dit grafikkort — en 10-15% undervolt reducerer strømforbruget 30-50W med minimal FPS-tab (brug MSI Afterburner)
3. Sluk PC'en helt efter brug — standby koster 68-202 kr./år. Sluk strømforsyningen eller brug en stikdåse med kontakt
4. Vælg en effektiv strømforsyning — 80 Plus Gold/Platinum sparer 5-10% vs. en billig PSU
5. Reducer skærmens lysstyrke — 20% lavere brightness sparer 10-15W på monitoren
6. Brug Eco/Quiet-mode i spil — mange GPU'er har strømbesparende profiler, der reducerer watt uden mærkbart FPS-tab
7. Skift til det billigste elselskab — med et gaming-forbrug på 500-1.500 kWh/år gør valg af elselskab en stor forskel. Spar 200-800 kr./år

Anbefalet: Altid Energi

• ✓ Danmarks billigste — 1,54 kr./kWh
• ✓ 0 kr. i abonnement, 0 øre i tillæg
• ✓ 4,3 på Trustpilot — ingen binding

Gå til Altid Energi

Beregn dit eget gaming-strømforbrug

Du kan nemt beregne dit eget forbrug:

PC watt × timer pr. dag × 365 ÷ 1.000 = årligt kWh-forbrug

Eksempel: 450W × 4 timer × 365 ÷ 1.000 = 657 kWh/år → 657 × 1,54 kr. = 1.012 kr./år

Brug et wattmeter (el-måler) fra stikkontakten for at se det præcise forbrug — de koster 50-100 kr. og viser realtidsforbruget.

Se vores sammenligning af elselskaber for at sikre, at du betaler mindst muligt for strømmen til din gaming PC. Med et højt forbrug kan forskellen mellem det dyreste og bedste elselskab hurtigt løbe op i flere hundrede kroner om året.